Quando a ansiedade toma o corpo: um guia claro para entender e lidar com os sintomas
Quando a ansiedade toma o corpo
Um guia claro e baseado em evidências para lidar com os sintomas físicos e emocionais da ansiedade no dia a dia.
A ansiedade nem sempre aparece como pensamento. Muitas vezes, ela se manifesta primeiro no corpo. Tensão constante, cansaço persistente, aperto no peito, respiração curta, medo sem motivo aparente. Sensações reais, intensas e que assustam justamente por parecerem não ter explicação.
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Para quem é este curso?
Este é um curso para quem precisa dominar a prática do idioma. Para quem precisa se comunicar em reuniões, viagens, entrevistas e eventos. Desde a primeira aula é conversação para estimular os alunos a pensarem em inglês. O primeiro módulo é para quem tem pouco ou nenhum conhecimento de inglês.
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